FAQ
Tout ce que tu dois savoir
Retrouve ici les réponses aux questions les plus fréquentes sur mes accompagnements.
Qu'est-ce que le coaching de vie ?
Le coaching de vie est une approche basée sur un partenariat entre le coach et le client. Il s’agit d’un processus structuré et orienté vers l’action, axé sur le présent et le futur, visant à soutenir et à guider les clients dans l’identification de leurs objectifs personnels, à élaborer un plan d’action et à surmonter leurs défis et à améliorer leur bien-être général.
Quel est le rôle du coach ?
En tant que coach de vie, mon rôle est d’être un guide bienveillant, empathique et objectif. Dans l’écoute active, je pose des questions pertinentes pour t’aider à explorer tes pensées, tes émotions et tes croyances, et t’encourager à trouver tes propres réponses et solutions. J’agis comme un catalyseur de changement, en t’aidant à gagner en clarté, en confiance en soi et en motivation pour réaliser vos aspirations.
Comment savoir si j'ai besoin d'un coach ?
Tu pourrais envisager l’aide d’un coach de vie si tu ressens un sentiment de stagnation, de confusion, ou si tu cherches à améliorer certains aspects de ta vie tels que la carrière, les relations, la confiance en soi, etc…
Le coaching, est-ce que c’est comme une thérapie ?
Non. Le coaching ne remplace pas une thérapie.
La thérapie explore le passé et les blessures profondes.
Le coaching se concentre sur le présent et l’avenir : tes objectifs, tes blocages actuels, tes actions concrètes.
Combien de temps dure généralement une séance de coaching de vie ?
Les séances de coaching de vie durent généralement entre 45 minutes et 1 heure, mais cela peut varier en fonction du coach et des besoins du client.
Est-ce que je vais devoir raconter toute ma vie ?
Non. Le coaching ne nécessite pas d’exposer tout ton passé.
On se concentre sur ce que tu vis aujourd’hui, sur tes ressentis, tes réflexes, tes envies.
C’est un échange respectueux, dans un cadre confidentiel et sans jugement.
Comment se déroule une première séance ?
On fait connaissance, Tu m’expliques ta situation actuelle et tes attentes futures.
Si le coaching est pertinent pour toi, on définit ensemble un accompagnement clair, à ton rythme.
Est-ce confidentiel ?
Absolument. Tout ce que tu me partages reste entre nous.
Le respect, la discrétion et la bienveillance sont les piliers de mon accompagnement.
Je suis débordée, comment trouver du temps pour ça ?
Justement : le coaching vous aide à reprendre du pouvoir sur votre emploi du temps et vos priorités.
Ce programme est-il fait pour moi si je suis en sortie de burn-out ?
Oui. Il a été conçu pour les femmes qui veulent comprendre ce qui les a conduites à l’épuisement, mettre du sens sur leurs schémas et éviter de revivre les mêmes mécanismes.
Ce programme remplace-t-il une thérapie ?
Non et il ne le prétend pas. C’est un outil de compréhension de soi et de transformation personnelle. Si tu traverses un burn-out sévère, je t’encourage à le combiner avec un accompagnement professionnel.
C'est pour moi si je n'ai pas encore fait de burn-out ?
Absolument. Ce programme est aussi précieux en prévention, identifier tes schémas internes avant d’atteindre le point de rupture, c’est souvent le meilleur moment pour le faire. Il permet de poser des limites dans toutes les sphères de ta vie.
Combien de temps faut-il pour suivre le programme?
Tu avances à ton rythme. Le programme est pensé pour s’adapter à ton énergie et à ton quotidien, sans t’ajouter une pression de plus.
Est-ce que j'ai accès au programme pour toujours ?
Oui. Une fois inscrite, tu gardes l’accès au programme et à toutes ses ressources à vie. Tu peux même refaire le quiz au fil du temps pour observer comment tes schémas évoluent.
Est-ce que mes données sont sauvegardées ?
Oui. Ton journal et tes résultats de quiz sont sauvegardés automatiquement. Tu les retrouves à chaque connexion.
Et si je me sens trop fatiguée pour le faire ?
Alors tu peux avancer doucement. Même un petit pas peut déjà t’aider à remettre de la conscience là où tout semblait flou.
Et si j'ai peur de ne pas aller jusqu'au bout ?
Tu n’as pas besoin d’être parfaite pour que ce programme t’aide. Tu peux y revenir plus tard, relire certaines parties, et prendre ce qui te fait du bien au moment où tu en as besoin.
Comment j'accède au programme après l'achat ?
Dès ton paiement, tu reçois un email avec tes identifiants de connexion. Tu te connectes à ton compte
Encore des questions ?
Le meilleur moyen est d’en parler ensemble