Oser exprimer ce que l’on ressent

Oser exprimer ce que l’on ressent. L’âge adulte est souvent associé à la gravité et à la responsabilité, mais négliger l’expression de notre enfant intérieur et de nos émotions peut créer un déséquilibre dans nos vies. 

Réprimer notre nature ludique et nos émotions peut nous éloigner de notre authenticité et de notre bonheur. Pourtant, s’accorder la liberté d’être à la fois adulte et enfant, tout en ressentant nos émotions pleinement, est essentiel pour un épanouissement personnel et une intégrité émotionnelle profonde. C’est pourquoi il est important de s’accorder la permission de s’exprimer.

Voici comment procéder :

– Exprimez vos émotions librement, qu’il s’agisse de joie, de tristesse, de peur ou de colère.

– Donnez-vous la permission de dire « NON » lorsque nécessaire, et d’être vous-mêmes, avec toutes vos caractéristiques, qu’elles soient sensibles, émotives, anxieuses, ambitieuses, ou autres.

N’oubliez jamais que s’autoriser cette liberté allège nos cœurs et nous permet d’être en harmonie avec nous-mêmes. Vous vous sentirez bien dans votre tête et bien dans vos baskets.

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