FAQ
Tout ce que vous devez savoir
Retrouvez ici les réponses aux questions les plus fréquentes sur mes accompagnements.
Qu'est-ce que le coaching de vie ?
Le coaching de vie est une approche basée sur un partenariat entre le coach et le client. Il s’agit d’un processus structuré et orienté vers l’action, axé sur le présent et le futur, visant à soutenir et à guider les clients dans l’identification de leurs objectifs personnels, à élaborer un plan d’action et à surmonter leurs défis et à améliorer leur bien-être général.
Quel est le rôle du coach ?
En tant que coach de vie, mon rôle est d’être un guide bienveillant, empathique et objectif. Dans l’écoute active, je pose des questions pertinentes pour vous aider à explorer vos pensées, vos émotions et vos croyances, et vous encouragerez à trouver vos propres réponses et solutions. J’agis comme un catalyseur de changement, en vous aidant à gagner en clarté, en confiance en soi et en motivation pour réaliser vos aspirations.
Comment savoir si j'ai besoin d'un coach ?
Vous pourriez envisager un coach de vie si vous ressentez un sentiment de stagnation, de confusion, ou si vous cherchez à améliorer certains aspects de votre vie tels que la carrière, les relations, la confiance en soi, etc…
Le coaching, est-ce que c’est comme une thérapie ?
Non. Le coaching ne remplace pas une thérapie.
La thérapie explore le passé et les blessures profondes.
Le coaching se concentre sur le présent et l’avenir : vos objectifs, vos blocages actuels, vos actions concrètes.
Combien de temps dure généralement une séance de coaching de vie ?
Les séances de coaching de vie durent généralement entre 45 minutes et 1 heure, mais cela peut varier en fonction du coach et des besoins du client.
Est-ce que je vais devoir raconter toute ma vie ?
Non. Le coaching ne nécessite pas d’exposer tout votre passé.
On se concentre sur ce que vous vivez aujourd’hui, sur vos ressentis, vos réflexes, vos envies.
C’est un échange respectueux, dans un cadre confidentiel et sans jugement.
Comment se déroule une première séance ?
Vous réservez un appel découverte offert de 30 minutes.
On fait connaissance, vous m’expliquez votre situation et vos attentes.
Si le coaching est pertinent pour vous, on définit ensemble un accompagnement clair, à votre rythme.
Est-ce confidentiel ?
Absolument. Tout ce que vous partagez reste entre nous.
Le respect, la discrétion et la bienveillance sont les piliers de mon accompagnement.
Je suis débordée, comment trouver du temps pour ça ?
Justement : le coaching vous aide à reprendre du pouvoir sur votre emploi du temps et vos priorités.
Encore des questions ?
Le meilleur moyen est d’en parler ensemble