Ida by TheConfidences
La Confiance en soi : une Expression par nos Actes et Attitudes
La confiance en soi est un état d’esprit qui se manifeste avant tout à travers nos comportements, nos paroles, et la manière dont nous nous tenons. Comprendre que nos actions, gestes et postures jouent un rôle essentiel dans la projection de cette confiance est fondamental.
👉🏽 Les Mots : Le pouvoir de la communication
Les mots que nous choisissons sont des outils puissants pour générer une écoute active et une communication spontanée. Ils sont la clé de l’établissement de relations solides et de la démonstration de notre confiance en nous-mêmes.
👉🏽 Les Gestes : L’expression de la confiance
Nos gestes, actions et mouvements corporels reflètent notre niveau de confiance. Une posture droite, des gestes assurés et une démarche déterminée envoient des signaux positifs à notre entourage.
👉🏽 La Posture : L’affirmation de soi par l’attitude
Notre posture physique influence notre attitude mentale. Adopter une posture d’ouverture et d’affirmation renforce la sensation de grandeur intérieure et la confiance en soi.
☝🏽 Attention de garder à l’Esprit qu’il existe plusieurs méthodes pour renforcer sa confiance en soi, et deux d’entre elles sont particulièrement pertinentes :
👉🏽 Arrêter de s’excuser
S’excuser à l’excès peut affaiblir la confiance en soi. Prendre l’habitude de s’excuser moins fréquemment peut renforcer notre estime de nous-mêmes.
👉🏽 Arrêter de se justifier
La nécessité constante de se justifier peut témoigner d’un manque de confiance en soi. Apprendre à se faire confiance, sans constamment fournir des explications nos actions et décisions, peut renforcer notre réservoir d’accomplissement personnel.
✋🏽 Arrêter de se dévaloriser !
N’ayez pas peur de vous exprimer ! Les autres ne vous jugeront pas aussi sévèrement que vous pourrez le penser. Au lieu de craindre d’être ignoré, concentrez-vous sur le fait d’être entendu.
👉🏽 Développer l’assurance et l’affirmation de soi
L’art de bien parler en public est une compétence qui peut s’acquérir. Si vous devez exprimer devant un public, entraînez-vous devant un miroir ou avec des amis proches pour gagner en assurance.
Mon tips à moi pour cultiver ma propre confiance en moi, c’est d’accorder de l’importance à mon apparence du jour. Je veux me sentir me sentir belle, peu importe ce que je porte. Je me tiens bien droite, les épaules relevées. Puis let’s go !
Pour en savoir plus, voici le podcast sur la confiance en soi
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