Blog

Petites Confidences
Les relations toxiques

Les relations toxiques

Comment reconnaître et sortir d'une relation néfaste Les relations humaines jouent un rôle crucial dans notre bien-être. Elles peuvent nous apporter du bonheur, du soutien et de la croissance personnelle. Cependant, toutes les relations ne sont pas bénéfiques....

lire plus
Le pervers narcissique

Le pervers narcissique

Les termes "pervers narcissique" résonnent de plus en plus dans notre société contemporaine. Que ce soit à travers des témoignages personnels, des études psychologiques ou des discussions médiatiques, cette figure toxique suscite un intérêt croissant. Mais qui est...

lire plus
La puissance de la gratitude

La puissance de la gratitude

La gratitude, un terme de plus en plus répandu, mais connaissons-nous réellement sa signification ? Éprouver de la gratitude, c'est être reconnaissant. C'est une perspective positive sur la vie, une clé pour faire face aux défis avec optimisme. C'est quoi être...

lire plus
Gérer et comprendre nos émotions

Gérer et comprendre nos émotions

  Les émotions, ces puissantes forces qui nous guident, sont présentes dès notre plus tendre enfance. Elles se manifestent à travers six émotions de base : la joie, la tristesse, la colère, la peur, le dégoût et la surprise. Pourtant, au fil des années, en...

lire plus
Oser exprimer ce que l’on ressent

Oser exprimer ce que l’on ressent

  Oser exprimer ce que l'on ressent. L'âge adulte est souvent associé à la gravité et à la responsabilité, mais négliger l'expression de notre enfant intérieur et de nos émotions peut créer un déséquilibre dans nos vies.  Réprimer notre nature ludique et nos...

lire plus
Comment prendre soin de soi

Comment prendre soin de soi

Comment prendre soin de soi ? Chacun de nous possède sa propre routine quotidienne, une série d'action qui procurent un véritable bien-être. Du simple plaisir d'un petit café le matin à l'apaisement que procure l'écoute de sa musique préférée, en passant par l'énergie...

lire plus
La confiance en soi

La confiance en soi

La Confiance en soi : une Expression par nos Actes et Attitudes La confiance en soi est un état d'esprit qui se manifeste avant tout à travers nos comportements, nos paroles, et la manière dont nous nous tenons. Comprendre que nos actions, gestes et postures jouent un...

lire plus
Lâcher-prise

Lâcher-prise

Le lâcher-prise, c'est reconnaître que nous ne pouvons pas toujours contrôler tout ce qui se passe dans notre vie. Le lâcher-prise est essentiel pour notre bien-être émotionnel et mental. C’est pourquoi il est important de se recentrer sur nous-mêmes et nos émotions...

lire plus