La puissance de la gratitude

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Ida by TheConfidences LA PUISSANCE DE LA GRATITUDE La gratitude, un terme de plus en plus répandu, mais connaissons-nous réellement sa signification ? Éprouver de la gratitude, c’est être reconnaissant. C’est une perspective positive sur la vie, une clé...
Gérer et comprendre nos émotions

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Ida by TheConfidences GÉRER ET COMPRENDRE NOS ÉMOTIONS   Les émotions, ces puissantes forces qui nous guident, sont présentes dès notre plus tendre enfance. Elles se manifestent à travers six émotions de base : la joie, la tristesse, la colère, la peur, le dégoût...
Oser exprimer ce que l’on ressent

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Ida by TheConfidences S’ACCORDER LA PERMISSION DE S’EXPRIMER   Oser exprimer ce que l’on ressent. L’âge adulte est souvent associé à la gravité et à la responsabilité, mais négliger l’expression de notre enfant intérieur et de nos émotions peut...
La puissance de la gratitude

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Ida by APPRENDRE À SE CONNAÎTRE: L’ART DE L’AUTO DÉCOUVERTE Apprendre à se connaître est un voyage précieux, où l’introspection joue un rôle crucial à chaque étape de notre existence. À tous les âges, il est bénéfique d’explorer le passionnant processus de...
Comment prendre soin de soi

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Ida by TheConfidences PRENDRE SOIN DE SOI : CULTIVER LE BIEN-ÊTRE AU QUOTIDIEN Comment prendre soin de soi ? Chacun de nous possède sa propre routine quotidienne, une série d’action qui procurent un véritable bien-être. Du simple plaisir d’un petit café le...